ゴールデンウイークはみなさんいかがお過ごしでしょうか？

遠出をして楽しい連休を過ごしているという方が多いと聞きます。

普段お仕事や家事でご多忙になっていると気が付かないうちにストレスが溜まってきてしまい身体のあちこちに支障をきたしてしまいます。

ストレスが身体に不調を出してしまうのは実は自律神経が関係します。人はストレスがかかると交感神経が優位になってしまいます。筋肉を硬くしたり血管が細くなったり、いわゆる興奮状態優位という感じです。

交感神経自体が悪いわけではないのですが本来リラックスしてほしい時に神経が高ぶってしまうことが問題なのです。

結果的に慢性の肩こり、腰痛、冷えやめまいに耳鳴りなど様々な症状を引き起こします。

こうした連休で息抜きをして「こころの健康」をしっかり保ちましょうね！

身体の不調やお辛い症状は当院にお任せ下さい！

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西大島カラダケア×鍼灸院　ととのう

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