いよいよ10月ですね！9月も後半になり気温も30℃以下になってきましたね。空気が冷たくなってきたけれど湿度が高いせいなのかじっとりと汗が滲み出ますね。

季節の変わり目は、気温や湿度の変化が激しく、体調を崩しやすい時期です。特に、冷えや湿気は、様々な健康被害を引き起こす可能性があります。

冷えによる影響としては、血行不良、免疫力の低下、肩こりや腰痛、冷え性などが挙げられます。また、湿気は体温を奪われやすくなります。ここから身体の芯が冷えに繋がります。

これらの健康被害を防ぐためには、こまめな水分補給、バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠など、生活習慣の見直しが重要です。加えて、季節に合わせた服装や室温管理も大切です。タオルを持ち歩いて汗の処理をするようにも心掛けましょうね！

痛みやお辛い症状一人で悩まないで下さいね！！！

①お友達追加

②トーク画面から　・お名前、ご希望日時、お電話番号、症状

をお伝えください。

※ご返信にお時間かかる場合がございますのでご了承ください。

※ご予約の際は必ずキャンペーンコードの入力をしてくださいね！

住所：東京都江東区大島1-29-3　精巧堂

西大島カラダケア×鍼灸院　ととのう

TEL：03-6685-5910  お電話からのご予約も承っております