8月に入っていよいよ夏の暑さも本番ですね。
毎日厳しい暑さが続きますが、体調は崩していませんか？この時期は、強烈な暑さと冷房による冷えのダブルパンチで、自律神経が疲れ果ててしまいがちです。
そんな8月におすすめしたいのが、
足の裏にある「湧泉（ゆうせん）」というツボです。足の指をグッと曲げたときに、一番凹むあたりにあります。「エネルギーが泉のように湧き出る」という意味を持つツボで、夏のダルさ解消や疲労回復にぴったりです。
お風呂上がりなどに、イタ気持ちいいくらいの強さでグッと押してあげてくださいね。
暑さで体に負担がかかりやすい時期です。夏バテを感じる前にお気軽にご連絡くださいね！
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西大島カラダケア×鍼灸院 ととのう
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