こんにちは！

西大島カラダケア×鍼灸院　ととのう

院長の勝部です！

皆さん肩こりや首の慢性的な痛みなどありませんか？

普段パソコンの見過ぎやスマホのいじりすぎではないでしょうか。

肩が痛いとどうしても肩を揉んでしまいますよね。実は肩や首が原因ではなく【巻き肩】から起こる症状であったりします。

巻き肩の方は前腕の筋肉が硬くなっているケースが多いので肩や首がツライ方は腕の筋肉が硬くなっていないか確認してみてください。

仕事の合間やお風呂に入りながら優しく揉んであげてくださいね！

家でも肩こりセルフケアをしっかり行いましょうね！

産後のママさんにも多い症状なので是非やってみてくださいね

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西大島カラダケア×鍼灸院　ととのう

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