こんにちは！西大島カラダケア×鍼灸院　ととのうの院長の勝部です！

みなさんいかがお過ごしでしょうか？今年の冬は例年に比べて少し暖かい気がしますね！

お仕事が多忙であったり朝晩の寒暖さにやられて自律神経が乱れてはいませんか？

・寝つきが悪い、途中覚醒が２回以上

・昼間に眠くなる

・慢性的な肩こり

・手足が冷える

・のぼせ、顔や末梢部分いきなり熱くなる

・疲れやすい

こうした症状に当てはまりませんか？自律神経が乱れることで起こりやすい症状です。血管の働きに関与もするので体温調整や筋肉の硬さにも通じております。

筋肉が硬いと痛みにつながることがとても多くなってしまいます。
「こむら返り」から「ギックリ腰」や「寝違え」など体調や身体の不調を訴える人が急増しています。
貴方は大丈夫ですか？

予兆を見逃さないようにして身体のメンテナンスをしっかりしましょうね！

【ととのう】の年末は28日(日)が最終日となります！今年も残りわずか！走りぬきましょう！！！

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西大島カラダケア×鍼灸院　ととのう

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