11月こそ整える！寒さに負けない身体づくり
こんにちは！【西大島カラダケア×鍼灸院 ととのう】院長の勝部です！
暦の上で本格的な寒さが始まる11月。急な気温変化で、こんなお悩みはありませんか？
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冷えからくる腰痛・ギックリ腰
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身体が縮こまって悪化する肩こり
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気圧と寒暖差で乱れる自律神経（不眠・頭痛・だるさなど）
寒くなると、私たちの身体は無意識に力が入って筋肉が硬くなり、血流が悪化します。これが、痛みや不調の大きな原因です。
当院では、一人ひとりのお身体の状態に合わせて施術を行います。
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深い冷えにはお灸で温め、血流を改善。
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硬くなった筋肉には鍼で直接アプローチし、痛みを緩和。
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自律神経のツボを整え、質の高い睡眠と心身の安定をサポートします。
「忙しい年末に向けて、体調を万全にしたい」という方、ぜひ一度ご相談ください。11月の間にしっかりメンテナンスをして、冬を快適に過ごしましょう！
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西大島カラダケア×鍼灸院 ととのう
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